Marzo 2020

En este año 2020 con la aparición del virus COVID-19, Corona Virus, nos enfrentamos a una situación tanto inesperada como de alto estrés. Las personas tienen miedo y además se sienten desprotegidas ante la rapidez con la que se están dando los contagios a nivel mundial. En nuestras clases y con nuestras familias podemos servir a otros compartiendo series de yoga y meditaciones para el SISTEMA INMUNOLÓGICO, debemos buscar a toda cosa intentar manter el EQUILIBRIO.  

KRI nos envió las siguientes series de yoga para practicarlas hasta nuevo aviso!

*Sabiduría Física: pg 4 Fortaleciendo el Sistema Inmunológico I

*Sabiduría Física: pg 6 Fortaleciendo el Sistema Inmunológico II

*Sabiduría Física: pg 10 Masaje para el Sistema Linfático

*Sabiduría Física: pg 21 Yoga Inmunológica I

*Sabiduría Física: pg 24 Yoga Inmunológica II

*Medtaciones para el Nuevo Milenio Enero-Marzo 2000: pg 31 El puente dorado.

*Medtaciones para el Nuevo Milenio Abril-Junio 2000: pg 1 Reenergetízate

 

RECOMENDACIONES ALIMENTICIAS.

*Beber mucha agua!

*Beber Yogi Te todos los días (puedes elegir la leche de tu preferencia: animal o vegetal). Cómpralo

con tu tarjeta AQUÍ o escribe por messenger de facebook a Val si prefieres comprarlo en efectivo. 

*Consumir cúrcuma y pimienta negra. Ya sea en forma de vitaminas, haciendo la pasta de cúrcuma o en

forma de té. Este té se consigue el Walmart, Target y HEB. La pimienta negra aumenta la aborción de la

cúrcuma a un 2000%. Por eso deben consumirse juntas.

* Agregar 3-5 pimientas negras redondas al café (no pasarse las pimientas, hervirlas con el café y colarlo).

Compartan con sus alumnos y no olviden cuidarse a ustedes mismas!

Sat Nam. 

 

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